#33 Vinlotteri og sørkoreanske gloser

Kompoddistene har blitt sitert og spilt fra på programmet Kulturstripa på P2!

Ta-da!

Therese skriver på verk til Norges ungdomskor og Nordic Voices. Mye er uvisst om framføring, men verket skal skrives ferdig. Bente har jobba mest på podden forrige uke siden vi lagde to episoder.

Ukas tips

Bente hadde en gang vinlotteri på hjemmekontoret og oppfordrer til å finne på hjemmekontorritualer for alle de som har det.

Kanskje det er noen jobbritualer du kan overføre til hjemmetilværelsen? Vi lurer veldig på hva som finnes av ritualer og sosiale tiltak på jobbene ute i det ganske land – send gjerne inn til kompoddistene@gmail.com

Kompoddistenes koronakrok

Therese korononautfordring er hjemmeskolen, samtidig som det er bonus å ha mye tid med familien. Bentes utfordring er mangelen på oppfølging av familiemedlemmer med sykdom, og bonusen er å ha fått opp en hjemmekontorplass.

Ukas eksotiske

Oslo-Filharmonen har lagt ut video av verket til Therese som de spilte i høst. Alle tre kommentarene var utenlandske, og det mest eksotiske var en kommentar på sørkoreansk

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)

#32.5 Kompoddistenes beste tips om hjemmekontor og litt til deg som er frilanser – BONUSepisode

Denne episoden blei spilt inn 19. mars.

Vi tar dugnaden på alvor – vi holder oss selvsagt unna folk og har hjemmeskole med våre barn- men vi har også lyst til å bidra med å dele våre beste tips om hjemmekontor til alle dere som plutselig må ha det. Vi har hatt det (helt frivillig) i mange år begge to. Vi står nå i en veldig alvorlig situasjon om dagen og dette kan kanskje virke som overfladiske råd. Dette er ikke ment å løse noe som helst, men det er vår måte å bidra på, det er selvsagt ingenting i forhold til det de som har samfunnkritiske oppgaver står i om dagen. Takk til alle dere! Vi vil også benytte anledningen til å oppfordre til å følge med på det helsemyndighetene anbefaler.

Vi har delt tipsene inn i 3 grupper: 

  • Tips for å få hjemmekontoret til å fungere: Litt om hvor du jobber, når du jobber og hvordan du jobber.
  • Snubletråder i hjemmekontoret: Husarbeidet, aktivitet, og nå om dagen: Barna og de andre som er hjemme.
  • Til sist et segment til deg som er frilanser allerede og plutselig er uten arbeidsoppdrag framover.

Tips for å få hjemmekontoret til å fungere: HVOR du jobber

  • Et eget rom – om mulig
    • Hva går det an å gjøre midlertidig for å få en så god arbeidssituasjon hjemme som mulig? Kan du rydde plass i et rom, finne en plass i gangen eller lignende? Og i samme gate – Kan du finne en bedre ordning på den vonde kjøkkenstolen, det lille bordet du jobber ved, lys til arbeid osv. Det er bedre å bruke en time (eller en halv dag) på noe som radikalt forbedrer arbeidsituasjonen framover enn å sitte og ergre seg. Sjøl om vi ikke vil promotere økt aktivitet og butikkbesøk nå om dagen så går det kanskje an å få tak i en brukt kontorstol, kanskje du har et bord i boden, eller du kan gjøre som Bentes venninne kom fram til (som vi glemmer å nevne i episoden) – kjøpe en treningsball som kan fungere som avlastningsstol.
  • Eventuelt, om det ikke går med eget rom, kan du finne et eget sted i huset? Et eget rom eller et sted hjelper på følelsen av rituale med arbeidet og gir en del andre fordeler.
  • Vurder å legge forskjellige arbeidsoppgaver til arbeidsstasjoner (en pult til analog, en til digital, et sted til lesing?) Det kan hjelpe å forbinde et sted med en oppgave.
  • Hvis du må flytte rundt på deg: Lag et arbeidskit. En sekk eller eske eller noe der du samler alt som hører til arbeidet. Lett å pakke bort når arbeidsbordet blir middagsbord, lett for de andre å putte dine ting et sted når det må ryddes, lett å ta med rundt når arbeidsbordet må være kunst og håndverkbord mens du må jobbe i dobbeltsenga…..
INSPIRASJON
Bentes arbeidskit før hun får arbeidsbord på soverommet

Tips for å få hjemmekontoret til å fungere: NÅR du jobber

  • Kan du jobbe på andre tider (enn de andre i huset)? Therese pleier å jobbe 5.30-7.00, nå har hun utvida det i begge ender til 5.00 til 8.00. Her er det lurt å kjenne seg sjøl – hvis du jobber bra om morgenen men ikke har denne vanen; hva med å prøve det og utvide tidsrommet om det fungerer? Eller hvis du jobber bedre om kvelden ta en skikkelig økt da.
  • Lag en tidsplan/timeplan og hold deg til det.
    • Bente er avhengig av lister, tidsplan og ritualer. Hun snakker bla om hvordan kafferitualet var en igangstarter for arbeid, men blei et problem når hun flyta ut fra hjemmekontor til utekontor og fremdeles trengte kaffe på samme tidspunkt.
  • Ritualer er viktig for å få en god rymte på dagen – hva gjør du til vanlig – hva kan fungere hjemme?
  • Hvilket arbeid passer til hvilken tid? Therese gjør litt enkel mailkorrespondanse når hun hjelper førsteklassingen med skolearbeid. Tilpass ambisjonene etter forholdene ila dagen.

Tips for å få hjemmekontoret til å fungere: HVORDAN du jobber

  • Lister: Ikke gap over for mye. Skriv neste ting i arbeidet, ikke hele prosjektet. Anpass arbeid til situasjon.
  • Vurder å bruke pomodoro-teknikken: Jobb 25 minutter konsentrert med én oppgave, ta 5 minutter pause, repeter 4-6 ganger, ta en lengre pause.
  • Prøv dette trikset hvis en oppgave er vanskelig å sette i gang med: Jeg kan bare gjøre denne tingen eller ingenting.
  • Hvordan jobbe fokusert? Slå av pushvarsler eller prøv strengere lut (se under for lenker)
  • Kle deg som du skal på jobb.
  • Avtale deadlines hvis du trenger det, gjerne for deler av arbeidet. Framdriftsmøter (møter på nett selvsagt) kan også være en fin deadlinehjelp for noen.
Inspirasjon

SNUBLETRÅDER

  • Barn: Finn din egen tid, dele på arbeidsoppgaver om det er mulig, vær tilstede når du må være tilstede, tenke gjennom hvilke oppgaver du gjør når.
  • Husarbeid: Kan brukes positivt, som aktivitet i hverdagen og små pauser. Men være oppmerksom så det ikke tar over dagen. Det er lett å prokrastinere med å gjøre noe unødvendig husarbeid.
  • Aktivitet: Det er utfordrende å finne aktivitet når alle er inne hele tida. Hva med å gå tur til eller fra hjemmekontoret, løpe i trappene når du kan, vær aktiv i fem minutterpausene hvis du gjør pomodoro, gjør styrketrening i pausene, gå/husarbeid når du er på telefon.

HEIA ALLE FRILANSERE DER UTE!

Først – følg med på de ordningene som dukker opp. Både fra staten/NAV og følg med på kunstnerforeningene for rettigheter og ordninger. Men se også Fritt ord, Store norske leksikon, ny digitale konsertserier osv (se lenker lenger ned i teksten). Disse tipsene er ikke ment å bøte på det hele men være en liten hjelp:

  • Lag en ta-da-liste for siste et-to-tre år. Klapp deg sjøl på skuldra for alt du har gjort! Følg med mens du lager lista – er det noen løse tråder, er det noen du tenkte du skulle gjøre et prosjekt med, skriv opp! Er det noe der som er mulig å gjøre i disse tider?
  • Har du en liste med bør gjøre på jobben? Gjør regnskap, få fakturert alle reiseregninger, få hørt/lest/sett noe av kollegaer. I år kan være året ingen skal behøve å søke om utsatt skattemelding! 
  • Er det noe digitalt du har tenkt på eller tenker nå du burde prøve? Jobbinstakonto, blogg, lage nettside, utbedre nettside, digital undervisning, selge undervisningsopplegg osv.
  • Ta initiativ om prosjekter langt fram i tid.
  • På tide med “varetelling”? – hvor vil du være om 10 år, er du på vei dit?
Inspirasjon

#32 Lyden av korona og litt om andre ting

Bente har sletta det som egentlig skulle være episode 32, så den utgår…. Men her kommer en episode 32 som er helt fersk! Episoden er tatt opp 17.mars. Vi beklager litt dårlig lyd.

Ta-da!

Therese har hatt urframføring av orkesterverk. Vi snakker litt om oppmikking av solister og det å gjøre endringer underveis uten å ta for mye av prøvetida – og litt mer om stemmer.

Bente har vært i komiteen til opptaksprøver til bachelor i komposisjon på Norges Musikkhøgskole, det siste av jobb som skjedde før Norge blei stengt ned.

Hva skjedde ikke denne uka da (anti-ta-da)

Kulturlivet er avlyst. For Therese betyr det at festvalen hun og Tora Augestad er kunstneriske ledere for, Hardanger musikkfest, er avlyst. Fagseminaret til Norsk komponistforening er avlyst, det hadde Bente jobbet med i vinter. I tillegg er reiser og oppdrag for begge framover avlyst. Samtidig ser vi oppblomstringen av nye, kreative tiltak både på undervisning og kulturlivet. Her er noe av det som har dukket opp:

Ukas eksotiske

På podcasten “Sånn er du” med gjest Live Nelvik viste det seg at hun snakker om Thereses musikk!

Hva har vi lært denne uka da?

Bente blir påminnet om hvor autoritetstro hun kan være….

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)

#31 Stemmer, fart og belønning

Nå i disse spesielle tidene kan det være fint å høre en episode som er innspilt før alle gikk i lockdown-modus.

Fra lytterne
TAKK MARI!
Vi blir veldig glad for stjerne og anmeldelser i itunes (eller der du hører på podden).
Ta-da!

Therese snakker mer om orkesterverket til Bergenfilharmonien. Nå er verket spilt siden vi podda sist og kan høres her. Vi snakker ganske mye om det å lage stemmer og gode spilleopplevelser for musikerne.

Her er det Schumann som har sovet i timen når stemmene blei laget.

Bente snakker om rask og langsom tid og det å få belønning kjapt noen ganger. Her er artikkelen hun snakker om, som blei publisert i forskerforum.

Ukas Feministiske

Bente har skrevet under forlagskontrakt som “han”. Prosjektet, 250 piano pieces for Beethoven, vi snakker om kan du lese mer om her.

Ukas eksotiske

Bentes verk “Who do you want to be” blei plutselig urframført!

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)

#30 OppdateringsSPESIAL

Hver 10. episode er en SPESIAL. Siden vi podda lite i høst gjør vi en oppsummering av høsten og gir lytterne svar på alle løse tråder som hang og slang etter vårens episoder

Ta-da!

Forrige uke var begge bortreist og jobba. Therese har vært på Ocean Sound recordings og vært produsent på innspilling med folkemusikkduoen Kviven. Bente er i startgropa på et prosjekt med cellist Marianne Baudouin Lie og har vært på Flerbruket og hatt workhop.

SPESIAL: Høsten

Høstens største prosjekt for Therese var Nordiske musikkdager (NMD) i Bodø der hun var festivalsjef. NMD var også en av høstens store ting for Bente, som hadde verk der.

Bente i rød kjole i verket “The feminist guide to the Sinfonietta”, foto: Martin losvik

På starten av høsten hadde Therese tre urpremierer: Graatarslagjet med Song Cirkus og Britt Pernille Frøholm, In the Cage med Oslo Filharmonien (her er et intervju også) og Wind we, wind swiftly i prosjektet Segia med strykekvartetten Taiga.

Bente har skrevet verk til Susanne Kessel som har bestilt 250 verk i anledning Beethovens 250 årsjubileum. Prosjektet heter 250 Piano pieces for Beethoven. Hun snakker også om kronikken hun hadde i Periskop i høst som hadde et overraskende ettespill (her er oppsummering av hele debatten) og det å skrive tekst, og om det nye prosjektet hennes – en bruktbarnebokhandel på instagram.

Høstens eksotiske

Bente synes det er litt eksotisk å få både slakt og positiv anmeldelse av samme verk i samme publikasjon (Ballade).

Vi oppsumerer våre halvmaraton-erfaringer.

Hva har vi lært denne høsten da

På en orgelkonsert på Nordiske musikkdager lærte Bente at det finne drager i Bibelen og blei helt målløs.

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)

#29 Mange baller i lufta og harde nedslag

Nå er vi tilbake med ukentlig podding, vi gleder oss og håper du også gjør det!

Fra lytterne

Vi er jo lei oss for at det ikke var podding i høst, men på den positive sida er det hyggelig å høre fra folk at vi er savnet!

Neida, Jorunn Marie, NÅ er vi tilbake!
Ta-da!

Therese har levert verk, denne gangen var det en liten kjapp revisjon som tok en hel evighet. Vi ender i en prat om partiturer, revisjon og når verk egentlig er ferdig. Bente turnerer mange prosjekter om dagen og snakker om et større prosjekt hun har satt i gang som heter “stilnede stemmer”.

Ukas Feministiske

Cathrine Winnes fikk Norsk komponistforenings likestillingspris i 2019 (les også den flotte takketalen hennes!) og vi har en kort hylling av henne – og så ranter vi litt om det faktum at det eneste mannlige jurymedlemmet på Maestro, Eivind Gullberg Jensen, alltid får siste ord når det deles ut poeng.

Hva har vi lært denne uka da?

Therese har lært at kammertonen blei definert som 440 og viet plass i selveste Versaillestraktaten.

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)

#28 Live podd med Cikada

Vi sender endelig opptaket fra vår Live-podd med Cikada, tatt opp i mai 2019.

Ta-da!

Therese ramser opp alt hun har gjort siste uke som festivalsjef i Hardanger musikkfest og Nordic music days. Bente har jobba med plata og snakker om det kreative arbeidet med å bygge lego til designet.

Bente snakker også om det å revidere verk, i denne forbindelse med The feminist guide to the Sinfonietta, og nevner Griegs a-mollkonsert og hvordan det låt på urframføringa. Grieg gjorde over 200 revisjoner av dette verket. Her kan man lese originalen til urframføringa, og en innspilling.

Gjest: Bendik Bjørnstad foss

Vi introduserer Bendik og Therese nevner intervjuet som står i jubileumsfolderen om hva Bendik gjorde for 30 år siden (hint: modellim). Bendiks ta-da fra Cikada i det siste (dvs i mai) er arbeidet med Rolf Wallins Large Bird Mask som blei urframført på Ultima i september.

NYTT SEGMENT: Takt og tone for komponister

Bendik deler sitt hotteste tips: Ikke vær redd for å si tydelig hva du ønsker! Hvis noe er på feil spor så si “det var ikke det jeg mente!”.

Ukas eksotiske

Vi lot Bendik ta ukas eksotiske og han deler en historie om et verk der tempo skulle være 0 slag i minuttet og fremdeles gå saktere….. og til tross for det mente komponisten de spilte for sakte (!)

Hva har vi lært denne uka da

Therese har fått seg noen aha-opplevelser på miljøvernfronten etter en tur til nord.

Spørsmål fra salen

Vi fikk spørsmål fra salen om vi har noen tanker rundt hvordan man kan få kvinner opp og fram – og det har vi mange tanker om! Her er kronikken til Peter Meanwell som vi nevner.

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)

#27 Strykekvartett, motorveier og eksklusive musikkkopplevelser

Vi gjør opptak for første gang på en stund, og da er det hyggelig å gjøre det i samme rom. Desverre blei lyden denne gangen litt dårlig enn vi liker pga en vifte og støy gjennom en glassvegg, det beklager vi!

Ta-da!

Therese skriver strykekvartett til Taïga strykekvartett og er imponert over nivået og graden av konseptutvikling fram mot konsert i september.

Bente har hatt en tyngre periode på jobben og snakker om hvorfor.

Kulturtantene

Therese skriver et verk til Ernst Simon Glaser og fikk i den forbindelse en eksklusiv konsert helt alene, det minner Bente om den gangen hun blei sunget til på T-banen.

Ukas Feministiske

Vi anbefaler “She composes like a man” med Cathrine Winnes som programleder.

Ukas Eksotiske

Therese deltok på komponistlaget i Kontrapunkt under Arena Klassisk.

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)

#26 Kropp, komfort og buldrekuk

Noen ganger blir det visst plutselig pause, men nå er vi like plutselig tilbake!

Denne episoden er tatt opp i mars

Fra lytterne

Vi er veldig glad for at konseptet Ta-da sprer seg!

Ta-da!

Vi var på seminaret Nye muligheter for din musikk og snakka om podden. Vi har lasta opp opptaket derfra i vår vanlig strøm eller hvis du vil se det kan du gjørde det her:

I ukas episode snakker vi mer om særlig siste del av seminaret der Sigrid Raabe og Martin Sjølie blei intervjua av Guro von Germeten.

Therese snakker om likt og ulikt om innstudering med og uten dirigent i forbindelse med framføringer og urframføringer i mars, særlig The elephant bird og Excavation. Sistnevnte kan høres i sin helhet i Spillerom søndag.

Bente er endelig i mål med innspilling til plate og har hatt en intens innspillingsdag.

Kulturtantene

Therese har vært på Borealis og snakker om komfort og diskomfort, kropp og kjønn. Bente har endelig fått lest The handmaids tale og mener at det skremmende i sammenlignen mellom den dystopien og dagens samfunn er beskrivelsene av de gradvise overgangene fra en samfunnsorden til en annen.

Hva har vi lært denne uka da?

Therese har lært om glottis og Bente har lært ordet buldrekuk.

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)

#25 Krims og krams og Bernt på regnskap

Therese har kjørt i grøfta, men har klart å komme seg løs og bli med på poddinnspilling. Noen ganger tar ting litt tid, denne episoden blei spilt inn for litt tid siden og det har desverre tatt litt tid å få den ut i eteren, men NÅ er den her!

Bylarm

Vi er deltagere på et seminar som skjer i forbindelse med Bylarm: “Nye muligheter for din musikk” arrangeres av Norsk komponistforening, NOPA, TONO og Musikkforleggerne. Sjekk her om du er interessert og vil melde deg på (gratis, men krever påmelding).

Fra lytterne

Vi har hatt avstemming på facebook om hvordan folk lytter til podden. beklager til alle som strikker og hører på i dusjen som ikke fikk en egen knapp!

Ta-da!

Therese har levert verket til NyNorsk Messingkvintett og Pinquins. Verket urframføres i Grønland kirke i mars. Therese har også vært en tur på Stortinget og har veldig lyst til å dra tilbake for å se på kunsten der. I løpet av innspillingen av podden finner vi ut at det finnes omvisninger der og planlegger å dra på en.

Bente er ferdig med å undervise på videregående og reflekterer litt rundt lengden på “oppholdet”. Bente har også hatt en nær-makta-opplevelse: Hun har vært på fremleggelse av en rapport om digitaliseringen i musikklivet. Det skjedde på BI med arbeidsgruppa som har skrevet rapporten, kulturministeren og mange fra musikklivet.

Det finnes flere gode sammenfattinger av rapporten, som denne i Ballade og denne hos NKF.

Ukas feministiske

Therese drar opp Bocuse d’Or, kokkekonkurransen. Der har Norge aldri deltatt med en kvinne. En ting som er nytt er at mediene stiller spørsmålene, og vi rister lett på hodet over en del av uttalelsene.

Hva har vi lært denne uka da?

Vi har lært oss masse om instrumentet hurdy gurdy (dreielire på norsk).

Vårt favoritt hurdy-gurdy-bilde: Tigger med hurdy gurdy. Maleri av Georges de La Tour fra 1631–1636.

(Psst: Hvis du liker podden så blir vi veldig glad om du sier det i stjerner i podcastspilleren din – det hjelper andre å finne kompoddistene.)